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ダイエット備忘録9 2月のまとめ [健康]

すっかり月に一度の更新になってしまい、手抜きで済みません。
1年で一番忙しい時期に入り、おまけに色々とやらなければならないことが重なり、
皆様のところに訪問もままならず。
すみません。

ダイエットは順調で、目標の70キロ台を達成しました。
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さすがに減り方が緩やかになっています。
月初の体重、80.5kg、最大81.4kg
月末の体重、79.0kg 最小79.0kg -1.5kg

総歩行距離236km 1日平均8.4km

目標も達成し、これを書いている3日現在で78キロ台に。
一応、ダイエットは一区切りとし、これからは維持に努めようと思います。

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備忘録です。

ウオーキングは楽しいです。
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素晴らしい景色を楽しみ、
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行きつ戻りつしながらも、少しずつ変わる季節を感じ。
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雪が降った時は、野生動物の足跡だらけ。
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これなんか、結構怖い足跡でした。

残念なのが、いつも歩いているところで放火があったこと。
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毎年、この時期、風の強い日を狙って火をつけるひどい犯人です。
しかも、火をつける場所は消防署の出張所からすぐそば。
まるで挑発しているようです。

もう、10年以上前から同じような場所に火をつけているのですが、
なかなか犯人が捕まりません。

1か月で食べたものをあらためて見直すと、ダイエットしながらも、
それなりに食べていることが分かります。
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船の仲間とその仲間で新年会。
しこたま飲みました。

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買ったアイナメ。ホントは釣ったものを食べたい!
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今年初めて行った天童軒。
いつもの半分しか頼んでないのですが、それでも満腹。
胃が小さくなっています(笑)

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フランスに行く前に仙台に帰ってきている少女A(元)
いまではすっかりお母さん。
山しょうさんにお蕎麦を食べに行きました。
久しぶりに乳飲み子を抱いて、可愛かったなぁ。

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長い間冷凍庫に眠っていた実家からの大エビ。
プリップリで美味しかったぁ。
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妻作の海老入りシウマイ。
これまた美味しっ!
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オイリーなものも時に無性に食べたくなります。
塩抜きした竹の子と干しキノコの炒め物。
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最近お気に入りの五橋のI-Nキッチン。
ナンもライスもお代わりし放題なのですが、お代わりできないのが悲しい(笑)
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夜は魚率が高いです。
平日は魚を食べて、日曜にがっつりお肉というパターン。
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メヒカリを唐揚げに。
揚げ物、やっぱ旨い(笑)
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もの凄く久しぶりに背脂がっつり。
体が欲してる(笑)
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もう震災から6年が経とうとしています。
震災の時、つるちゃんちゃんから送っていただいたイワシ明太が
また食べたくて、この間見かけたので。
酒が進みます。

週末の楽しみは妻と行く日帰り温泉。
25日は大江町のテルメ柏陵に。
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途中、大粒のあられが降ってきましたが、雪もなく楽しいドライブになりました。
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写真ではわかりませんが、中は人がたくさん!
ただ、混んでいても浴槽が複数あるし、源泉がたっぷりかけ流されているので
不満はありません。
今回は大広間300円を借りて、一人それでも600円。
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途中で仕入れたランチやつまみ、お菓子をつまみながら、
出たり入ったり、半日ゆっくり過ごしました。
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帰りは蔵王の美しい姿を見ることができました。

帰り足で、長州で下してもらい、飲み。
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昼にさんざんミンチ食べたのに、またスコッチエッグ。
おまけにお財布を車の中に忘れ、一文無し。
帰りの電車賃を借りる有様・・・

O先輩と一緒に店を出て、結局二人で家まで歩いて帰りました。
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途中で別れましたが、70近いO先輩、無事帰りついたかな?
僕は8.5km。
酔っていたこともあり、全く疲れませんでした(笑)

早いもので、もう3月。
あとひと月、忙しさが続きますが、頑張って乗り切ろうと思っています。
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コメント 3

lovin

毎年放火って。。。
ひどいですね。ちょっとびっくりです。
ダイエットの目標達成、おめでとうございます!さすが!
by lovin (2017-03-04 09:27) 

Rchoose19

年度末、あと一息頑張りましょう。
春が近づいて、忙しさもちょっと一段落しますもんね~~。
釣ったアイナメのお刺身、本当にご無沙汰です^^;
私も食べたいです(=^・^=)
by Rchoose19 (2017-03-06 12:48) 

kotobukimaru

lovinさん、
そうなんですよ、放火、許せないですね。
毎年なのになんで捕まらないんだろう、って思います。

ダイエット、お陰様で目標達成、今はボチボチやってます。
リバウンドだけしないように心がけます。

Rchoose19さん、
年度末、なかなか終わってくれません・・・
せっかくの春も心労で楽しめず・・・
東京はもう開花ですね。
うらやましい!!!

ナイスをくださった皆様、
いつもありがとうございます!
by kotobukimaru (2017-03-21 17:14) 

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